Sécurité au travail

Gestes et Postures statiques

Objectifs

Etre capable de :

• Étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail
• Étudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de travail de l’entreprise
• Former les stagiaires à aménager leur poste de travail de façon optimale
• Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail - Adopter une bonne hygiène de vie

Prérequis

• Pas de pré-requis

Participants

• Toute personne salariée d’une entreprise, aux postures statiques, quel que soit son poste de travail.

Programme

Introduction (2h)

• Introduction sur les troubles musculosquelettiques (TMS)
• Etat des lieux des pathologies en France

• La posture à adopter
• Notions d’anatomie
• Notions de biomécanique
• Études des postes de travail (postures statiques)

• Analyse du poste de travail
• Evaluation des situations (ergonomie, ambiance...)
• Prise de conscience de la position de travail
• L’aménagement du poste de travail (ergonomie, ambiance...)
• Entraînement aux gestes corrects
• Exercices d’assouplissement
• Exercices d’étirement, de détente et de relaxation
• Hygiène de vie

Méthodes d'Évaluation

• Mise en application sur des exercices professionnels (avec possibilité de travailler sur des cas concrets du stagiaire)
• Evaluation de satisfaction de fin de stage en ligne
• Feuille de présence avec signature électronique
• Attestation d’assiduité en fin de stage

Méthodes pédagogiques

• Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
• Echanges entres participants / formateurs
• Mise en situation professionnelle

Moyens techniques

• Formation disponible en distanciel (via visio avec partage d’écran apprenants/formateur, caméra et audio) ou en présentiel
• Groupe de 6 personnes max en distanciel ou 8 personnes en présentiel
• Convocation de l’apprenant transmise par email avec toutes les modalités d’accès et d’organisation de l’action de formation

Certification (optionnelle)

Eligible au CPF, les certifications TOSA® Graphic et TOSA® Desktop certifient un niveau de compétence sur les logiciels bureautiques.

• Tosa Excel : RS5252
• Tosa Word : RS6198
• Tosa Powerpoint : RS6199
• Tosa Outlook : RS6203
• Tosa Photoshop : RS6204
• Tosa Illustrator : RS6205
• Tosa Indesign : RS6206

L'examen, d’une durée maximale de 1h, est composé de 35 questions (QCM et exercices pratiques) et s’effectue en fin de formation en conditions d’examen.

La certification permet de :

• Mesurer et valider des compétences pour attester d’un niveau précis
• Obtenir un score sur 1000 points à valoriser sur son CV
• Convocation de l’apprenant transmise par email avec toutes les modalités d’accès et d’organisation de l’action de formation