Sécurité au travail

Gestes et Postures manutention

Durée : 1 jour(s)

Tarif individuel (HT) : 350€

Tarif groupe : nous consulter

Objectifs

Etre capable de :

  • Répondre à l’obligation d’information et de formation concernant les manutentions manuelles.
  • Réduire et maitriser les risques d’apparition de maladies professionnelles en fonction des différents postes.

Prérequis

  • Aucun

Participants

  • Toute personne salariée d’une entreprise exécutant de la manutention manuelle de charges.

Programme

Appréciation du poste de travail

  • Analyse du poste de travail
  • Evaluation des situations
  • Ecoute des remarques des opérateurs
  • Prise de conscience de la position de travail
Schéma corporel
  • Notions d’anatomie
  • Physiologie et biomécanique du rachis
  • Apprentissage du verrouillage lombaire
  • Apprentissage des postures invariantes
  • Exercices de détente et d’entretien du rachis
Principes généraux de manutention
  • Démonstration du geste type en manutention de charge
  • Principes d’économie d’effort
  • Principes de sécurité physique
  • Entrainement aux gestes types
    Mise en pratique sur le poste de travail
    Exercices d’assouplissement
    Exercices d’étirement, de détente et de relaxation

Méthodes d'Évaluation

  • Mise en application sur des exercices professionnels (avec possibilité de travailler sur des cas concrets du stagiaire)
  • Evaluation de satisfaction de fin de stage en ligne
  • Feuille de présence avec signature électronique
  • Attestation d’assiduité en fin de stage

Méthodes pédagogiques

  • Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
  • Echanges entres participants / formateurs
  • Mise en situation professionnelle

Moyens techniques

  • Formation disponible en distanciel (via visio avec partage d’écran apprenants/formateur, caméra et audio) ou en présentiel
  • Groupe de 6 personnes max en distanciel ou 8 personnes en présentiel
  • Convocation de l’apprenant transmise par email avec toutes les modalités d’accès et d’organisation de l’action de formation

Certification (optionnelle)

Eligible au CPF, les certifications TOSA® Graphic et TOSA® Desktop certifient un niveau de compétence sur les logiciels bureautiques.

  • Tosa Excel : RS5252
  • Tosa Word : RS6198
  • Tosa Powerpoint : RS6199
  • Tosa Outlook : RS6203
  • Tosa Photoshop : RS6204
  • Tosa Illustrator : RS6205
  • Tosa Indesign : RS6206

L'examen, d’une durée maximale de 1h, est composé de 35 questions (QCM et exercices pratiques) et s’effectue en fin de formation en conditions d’examen.

La certification permet de :

  • Mesurer et valider des compétences pour attester d’un niveau précis
  • Obtenir un score sur 1000 points à valoriser sur son CV
  • Convocation de l’apprenant transmise par email avec toutes les modalités d’accès et d’organisation de l’action de formation
Programme mis à jour le 01/2024 version 1.1